Женские недуги

По статистике, женщины имеют склонности ко многим заболеваниям, не свойственным мужчинам. Так, каждая третья женщина начинает мучиться болями в спине, уже после 25 лет. Они провоцируются такими факторами, как беременность, с последующим уходом за малышом, менструации. Поэтому, нужно с молодых лет заботиться об укреплении спины, заниматься плаваньем, гимнастикой, делать массажи.

 

Варикоз

Еще одна проблема, редко проявляющаяся у мужчин – варикозное расширение вен. Оно может начаться из за постоянного хождения на каблуках, после беременности, привычки носить джинсы, на размер меньше. Профилактикой варикозу является ежедневный контрастный душ, применение гелей для ног. Как минимум, поднимайте ноги выше головы, хотя бы полчаса, после работы.

 

Депрессия

Еще женщины больше подвержены депрессиям и перепадам настроения. Они возникают, вследствие постоянного стресса. Важно не запустить процесс хронического переутомления, усталости и нервного напряжения, чтобы не допустить развития депрессии. В этом вам помогут безопасные седативные препараты, на натуральной основе. Например – персен, или настойка пиона.

 

Отеки под глазами

Иногда под глазами появляются припухлости, называемые мешками. Случается это не только от ночей без сна, а и вследствие плохой работы почек. Мешки — частое явление у женщин в возрасте после 35 лет, так как с возрастом ухудшается эластичность кожи вокруг глаз. Мешки портят внешний вид и, естественно, такое положение дел вас не устраивает.

Чтобы кожа вокруг глаз как можно дольше оставалась упругой нужно правильно за ней ухаживать. Во-первых, снимать макияж нужно аккуратно, чтобы не растягивать кожу. Подушку для сна выбирают так, чтобы голова находилась выше тела. По утрам рекомендуется протирать веки льдом.

Часто делайте такую зарядку: сядьте на пол, и водите глазами из стороны в сторону, по и против часовой стрелки в течение двух минут. Затем сильно сомкните глаза на 2 секунды и расслабьте. Пяти повторов достаточно.

Есть и народные способы устранения мешков.

 

  1. Заваривается крепкий чай, в нем смачивают ватные тампоны и кладут на глаза. Через две минуты меняют. И так несколько раз. Затем протирают глаза кубиком льда и смазывают кожу кремом.

 

  1. Сырой картофель пропускают через мелкую терку, пюре кладут в бинт и накладывают на глаза.

 

А самое главное, хорошо следите за своим здоровьем, ведь чаще всего причиной отечности является неправильное функционирование организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *